Gokhale Moment: Haar-Zug

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Kommentare

Ich schätze diese einfachen Praktiken zur Verbesserung der Körperhaltung und Komfort!

Gut, dass dies ist nützlich für Sie!

Hallo Esther,

 

Dieses Video beschreibt mich perfekt. Ich habe von einem Chiropraktiker gesagt, dass ich eine habe „geraden Hals“, das mein Hals bedeutet, ist immer nach vorne viel mehr als es sein sollte. Wenn ich flach auf dem Boden lag, ist mein Kopf in einer solchen Position, dass, wenn ich mit meinen Augen sehen geradeaus, ich bin nicht auf der Suche an der Decke über mir gerade, aber an der Decke mehrere Füße „oben“ wo soll ich suchen . Haben Sie Ideen oder Ratschläge, wie man (oder auch wenn) diese behoben werden können? Ich glaube, es geschah aus, als ich ein Kind war, und verbrachte viel Zeit auf dem Kopf stehen.

 

Vielen Dank!

Arbeiten Sie langsam und stetig in die Art und Weise dieses Video lehrt. Eine sehr wichtige Komponente für eine gute Standard-Architektur für den Hals bekommen ist mit dem Becken zu arbeiten. Das Becken ist die Grundlage, auf der der Rest des Rücken und Nacken, stapelt.