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Walk This Way (IHMC Presentation)

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307 mag.

Kommentare

Vielen Dank für dieses Video. ein Empfehlen Sie aktiv versuchen, Butt Stick ein wenig raus aus der Gewohnheit es von stopfte? Vergiss es! Ich bin gerade auf dem Teil des Videos, wo Sie sagen nicht, das zu tun, sondern mit stretchsitting und stretchlying zu starten.

 

Ja, Sie wollen nie den Hintern zu stecken, um es hinter dir raus. Quetschen Ihr Gesäß ist ein guter Weg, um diese Umwandlung zu beginnen - starke glutes Ihr hinter halten beind Sie zu einem gewissen Grad, die eine gute Spirale verstärkt.