fbpx 1-2-3 Mit Esther bewegen | Gokhale Method Institute
Melden Sie sich für unseren Positive Stance ™ Newsletter an

1-2-3 Bewegen Sie sich mit Esther

1-2-3 Bewegen Sie sich mit Esther Gokhale

1-2-3 Bewegen! ist ein tägliches Programm von Esther Gokhale, mit dem Sie ohne Verletzungen effektiver trainieren können. Es verwendet Tanz, Musik, Kunst, Kultur und einen Filter der Gokhale-Methode, um Ihre Energie jeden Tag zu steigern.

Nur 29.95 USD pro Monat oder 299.00 USD pro Jahr

Das Abonnement kann jederzeit gekündigt werden.

ABONNIERE JETZT

Schon Abonnent? Einloggen am Live-Programm teilnehmen.

JETZT EINLOGGEN

1-2-3 Bewegen Sie sich mit Esther ist das erste Angebot seiner Art, das der Öffentlichkeit zugänglich ist. Jede Sitzung besteht aus 1 Prinzip, 2 Bewegungen oder Übungen und 3 Bildern - daher der Titel 1-2-3 Move with Esther.

Format:

  • 15 Minuten Tanzvorbereitung mit Esther Gokhale
  • 13 min Sitzung mit Esther Gokhale
  • 13 min Fragen und Antworten mit einem Gokhale Method Teacher

Das Programm soll Sie begeistern und Ihr Leben mit einem Schub an Freude erfüllen, während es Ihnen hilft, ohne Verletzungen zu trainieren. Jede Live-Session beginnt täglich um 9:45 Uhr pazifischer Zeit mit einer Freiform-Tanzsession und wird von Esther Gokhale und besonderen Gästen moderiert. Wenn Sie aus irgendeinem Grund die Live-Sitzung verpassen, kann sie nach dem Live-Event 23 Stunden lang angezeigt werden.

Das Programm beinhaltet Open Access zu Gokhale Fitness mit Eric 6 Tage die Woche von Montag bis Samstag.

  • Montags, mittwochs, freitags von 7 bis 7:25 Uhr (pazifische Zeit)
  • Dienstags, donnerstags, samstags von 3 bis 3 Uhr (pazifische Zeit)

Wenn Sie die Live-Sitzung verpassen, können Sie die Wiederholung nach dem Live-Event 23 Stunden lang ansehen.

Sie erhalten auch Abonnements für unsere Newsletter "Positive Haltung" und "In Ihrer Nähe", die Ihre Reise zu einer gesunden Körperhaltung und einem schmerzfreien Lebensstil ™ unterstützen. Sie halten Sie auch über kostenlose Online-Workshops und andere Angebote der Gokhale-Methode auf dem Laufenden.

Nur 29.95 USD pro Monat oder 299.00 USD pro Jahr

Das Abonnement kann jederzeit gekündigt werden.

ABONNIERE JETZT

If you are a Gokhale Method Alaun und Online University Abonnent Sie erhalten die Programme 1-2-3 Move with Esther und Gokhale Fitness with Eric als Teil Ihres Online-Universitätsabonnements und haben nach der Sitzung den zusätzlichen Vorteil eines Live-Q & A mit Esther.