fbpx Workshop - Rückenschmerzen mit der Gokhale Methode reduzieren | Gokhale Method® - Primal Posture ™ für ein schmerzfreies Leben
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Freie Werkstatt - Verringerung der Rückenschmerzen
mit der Gokhale-Methode

Veranstaltungsdetails

  • Sonntag, Dezember 8, 2019
  • 5:00 PM - 6:00 PM
  • Kostenlos
  • Jetzt anmelden

  • Sitzplätze vorhanden: offen

Veranstaltungsort

Name der Einrichtung: Camelot
110 Tanjong Rhu Rd, 08-01
Singapur, 436928
Singapur

Details zur Einrichtung: In der Nähe des Stadium MRT, 12 Minuten zu Fuß zu Camelot / Bus 11 eine Haltestelle

Parkinfo: Kellerlobby J

Event-Beschreibung

(re) -Learn Primal Posture ™

Beitreten Meenakshi Harjai für eine kostenlose, 1-Stunden-Workshop zu lernen, schmerzfrei zu leben.

In diesem Workshop wirst du beginnen zu lernen, warum und wie das Gokhale-Methode:. Viele Workshops beginnen damit, wie man stretchsit zeigt. Dies ist ein Weg, um in einem Sitz zu sitzen und sich sanft Traktion, die Kompression in der Wirbelsäule erleichtert und streckt engen oder krampfenden Rücken Muskeln.

In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, die Ihnen erlauben:

  • Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
  • Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
  • Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.
Häufig können Sie die Effekte sofort und danach ein Leben lang spüren.

Zusätzliche Angaben: Datum: Sonntag, Dezember 8, 2019 bei 5: 00 PM
In der Nähe des Stadions MRT - 12, erste Haltestelle Camelot / Bus 11

Jetzt anmelden

Dein Lehrer

Meenakshi Harjai
[Email protected]
+6592320468

Meenakshi, gegründet aus Singapur, hat einen Hintergrund in der IT- und Software-Entwicklung, aber sie entwickelte eine Leidenschaft für die Erforschung alltäglicher menschlicher Bewegungen und die Funktionsweise des muskuloskeletalen Systems wegen ihrer eigenen Erfahrung mit Rückenschmerzen.

Sie fragte sich, könnte es einen optimalen Weg zu gehen, um Rücken und Knie Schmerzen zu lindern? Diese Frage führte sie dazu, die Gokhale-Methode und speziell Glidewalking als Technik zu entdecken, ohne Schmerzen zu gehen. Meenakshi war erstaunt zu finden, dass Körperhaltung verändert und korrigiert werden kann in jedem Alter; Es ist nicht dauerhaft, wie oft gedacht wird

Die Gokhale-Methode ist befähigt und jeder kann lernen und Bewusstsein für ihre Form beim Bewegen, Ausüben und sogar Ruhe. Tägliche Bewegungen und Positionen des Sitzens, Stehens und Biegens werden wirksame Übungen, um den Körper zu dehnen und zu stärken, anstatt ihn zu verletzen. Meenakshi ist aufgeregt, um die Gokhale Methoden Techniken zu ihren Schülern zu bringen, um ihnen zu helfen, schmerzfreies Leben zu leben.


Was andere sagen

Vorteile des Lernens der Gokhale-Methode:

  • Reduziert / beseitigt viele Arten von muskuloskeletalen Schmerzen
  • Verhinderung von Gelenk- / Bandscheibendegeneration
  • Reduzieren Sie Stress
  • Verbessern Sie die Zirkulation und das Atmen
  • Fühlen Sie sich zuversichtlich, und strahlen Sie diese Zuversicht aus!
  • Gewichtsreduktion und Verbergen von Bauchspeck
  • Steigern Sie Energie, Ausdauer und Flexibilität
  • Körpergröße steigern (bis zu 1 "oder 2.54cm)
  • Produktivität erhöhen

Wie in ... gesehen:

Wie dargestellt bei:

Wie gelehrt bei: