fbpx Workshop - Rückenschmerzen mit der Gokhale Methode reduzieren | Gokhale Method® - Primal Posture ™ für ein schmerzfreies Leben
Melden Sie sich für unseren Positive Stance ™ Newsletter an

Freie Werkstatt - Verringerung der Rückenschmerzen
mit der Gokhale-Methode

Veranstaltungsdetails

  • Mittwoch, März 11, 2020
  • 7:00 PM - 8:00 PM
  • Kostenlos
  • Jetzt anmelden

  • Sitzplätze vorhanden: offen

Veranstaltungsort

Name der Einrichtung: Heimstudio
2 / 168 Tinakori Road, Thorndon
Wellington, WGN 6011
Neuseeland

Parkinfo: Es gibt Coupon-Parkplätze auf den Straßen in der Umgebung. Die nächsten Busse sind die Haltestelle #14 in der Park Street und die Haltestelle #2, wo sie von der Bowen Street in die Glenmore Street abbiegt. Die Bushaltestelle und den Bahnhof erreichen Sie in nur 10 Minuten zu Fuß .

Event-Beschreibung

(re) -Learn Primal Posture ™

Beitreten Rachel Margaret für eine kostenlose, 1-Stunden-Workshop zu lernen, schmerzfrei zu leben.

In diesem Workshop wirst du beginnen zu lernen, warum und wie das Gokhale-Methode:. Viele Workshops beginnen damit, wie man stretchsit zeigt. Dies ist ein Weg, um in einem Sitz zu sitzen und sich sanft Traktion, die Kompression in der Wirbelsäule erleichtert und streckt engen oder krampfenden Rücken Muskeln.

In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, die Ihnen erlauben:

  • Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
  • Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
  • Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.
Häufig können Sie die Effekte sofort und danach ein Leben lang spüren.

Zusätzliche Angaben: Datum: Mittwoch, März 11, 2020 bei 7: 00 PM

Jetzt anmelden

Dein Lehrer

Rachel Margaret
[Email protected]
+64 27 678 7033

Rachel verbrachte viel Zeit mit Skifahren und Skirennen, als sie zwischen Tasmanien, Australien und Colorado, USA, aufwuchs. In ihren Teenagerjahren wurde Rachels Mutter zur Feldenkrais-Praktizierenden ausgebildet. Die Teilnahme an vielen Feldenkrais-Kursen führte Rachel zu einer spielerischen Haltung gegenüber Bewegung und Körperbewusstsein. Im Laufe der Jahre hat Rachel verschiedene Outdoor-Aktivitäten unterrichtet (Skifahren, Wildwasser-Rafting und Kajakfahren), bevor sie sich in Wellington, Neuseeland niederließ und eine Familie gründete.

Rachel litt in den Vierzigern unter fünf Jahren Rückenschmerzen, was sie zu der Erkenntnis brachte, wie schwierig es sein kann, Rückenschmerzen erfolgreich zu behandeln. Sie war überrascht zu erfahren, dass Ärzte Rückenschmerzen heutzutage als „normal“ ansehen. Die Gokhale-Methode zu finden, hat sich grundlegend gewandelt: Sie hat Rachel Klarheit darüber verschafft, wie sie sitzen, stehen und sich so bewegen kann, dass sie dem Körper hilft, anstatt ihn zu verletzen. Sie war überrascht, dass es in Neuseeland keine Lehrer für die Gokhale-Methode gab, und sie war inspiriert, eine Ausbildung als Lehrerin zu absolvieren, um mehr Menschen dabei zu helfen, Schmerzen zu überwinden und ihr Leben zu ändern.


Was andere sagen

Vorteile des Lernens der Gokhale-Methode:

  • Reduziert / beseitigt viele Arten von muskuloskeletalen Schmerzen
  • Verhinderung von Gelenk- / Bandscheibendegeneration
  • Reduzieren Sie Stress
  • Verbessern Sie die Zirkulation und das Atmen
  • Fühlen Sie sich zuversichtlich, und strahlen Sie diese Zuversicht aus!
  • Gewichtsreduktion und Verbergen von Bauchspeck
  • Steigern Sie Energie, Ausdauer und Flexibilität
  • Körpergröße steigern (bis zu 1 "oder 2.54cm)
  • Produktivität erhöhen

Wie in ... gesehen:

Wie dargestellt bei:

Wie gelehrt bei: