fbpx Schmerzfreie Gartenarbeit Gokhale Method® - Primal Posture ™ für ein schmerzfreies Leben
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Schmerzfreie Gartenarbeit

Die Anmeldung ist für diese Veranstaltung geschlossen

Veranstaltungsdetails

  • 18. Juli 2020
  • 12:30 PM - 1:15 PM
  • Sitzplätze vorhanden: offen

Event-Beschreibung

(re) -Learn Primal Posture ™

Haben Sie jemals einen herrlichen Tag damit verbracht, im Dreck zu graben, um am nächsten Morgen ganz verletzt aufzuwachen? Hat Sie ein schmerzender Rücken davon abgehalten, so viel im Garten zu arbeiten, wie Sie möchten? Warum nicht lernen, auf eine Weise im Garten zu arbeiten, die Ihrem Körper hilft, anstatt ihn zu verletzen? Win-Win! Begleiten Sie unsere Gründerin (und erfahrene Gärtnerin) Esther Gokhale zu einem speziellen kostenlosen Online-Workshop, der Ihnen die Zeit im Garten erleichtern soll. Verhindern Sie Verletzungen, bevor sie einsetzen, indem Sie gesunde Haltungsansätze in gemeinsamen Gartenpositionen und -aktionen erlernen. Sie - und Ihre Blumen- und Gemüsebeete - werden die Vorteile nutzen!

Dein Lehrer

Esther Gokhale, L.Ac.

Esther Gokhale (GO-Clay) war ihr ganzes Leben lang an integrativen Therapien beteiligt. Als junges Mädchen, das in Indien aufwuchs, half sie ihrer Mutter, einer Krankenschwester, verlassene Babys zu behandeln, die darauf warten, adoptiert zu werden. Dieses frühe Interesse an Heilung veranlasste sie, Biochemie in Harvard und Princeton und später Akupunktur an der San Francisco School of Oriental Medicine zu studieren.

Nachdem sie während ihrer ersten Schwangerschaft unter starken Rückenschmerzen gelitten und sich erfolglos einer Operation unterzogen hatte, begann Gokhale ihren lebenslangen Feldzug gegen Rückenschmerzen. Ihre Studien am Aplomb® Institut in Paris und Jahre der Forschung in Brasilien, Indien, Portugal und anderen Ländern brachten sie dazu, die Gokhale-Methode zu entwickeln, eine einzigartige, systematische Methode, um Menschen zu helfen, den Weg in ein schmerzfreies Leben wiederzufinden.

Gokhale's Buch “Nie wieder Rückenschmerzen” , hat über 200,000-Kopien verkauft und wurde in zehn Sprachen übersetzt. In 2010 war Gokhale Gastgeber des landesweit ausgestrahlten Programms Rückenschmerzen: Die Primal Posture ™ -Lösung (erhältlich auf DVD und Streaming). Die Gokhale-Methode wächst weiter, da Dutzende von qualifizierten Lehrern, die jeweils von Gokhale persönlich geschult wurden, die Methode jetzt weltweit unterrichten.

Gokhale hat bei Unternehmen wie Google, IDEO und Facebook unterrichtet, auf Konferenzen wie TEDx (Stanford) und Ancestral Health Symposium vorgestellt, für die Trainer der SF 49er und mehrere Stanford-Sportteams konsultiert und Workshops für Ärztegruppen in Stanford durchgeführt. Kaiser Permanente, Sutter Health, PAMF und UCSF. Das New York Times gab Esther in 2013 den Titel „Der Haltungsguru des Silicon Valley“.

Esther Gokhale lebt auf dem Campus der Stanford University, wo sie zusammen mit ihrem Ehemann Brian White, einem Professor der mathematischen Fakultät, drei Kinder großzog.

Auszeichnungen:

Ehrenliste von 1978 Dean an der Harvard University
2009: Foreword Silver Award für das beste Gesundheitsbuch
2009: Nautilus Gold Award für das beste Pilates/Tai Qi/Yoga/Bodywork Buch
2009: Ippy Bronze Award für das beste Gesundheitsbuch


Was andere sagen

Vorteile des Lernens der Gokhale-Methode:

  • Reduziert / beseitigt viele Arten von muskuloskeletalen Schmerzen
  • Verhinderung von Gelenk- / Bandscheibendegeneration
  • Reduzieren Sie Stress
  • Verbessern Sie die Zirkulation und das Atmen
  • Fühlen Sie sich zuversichtlich, und strahlen Sie diese Zuversicht aus!
  • Gewichtsreduktion und Verbergen von Bauchspeck
  • Steigern Sie Energie, Ausdauer und Flexibilität
  • Körpergröße steigern (bis zu 1 "oder 2.54cm)
  • Produktivität erhöhen

Wie in ... gesehen:

Wie dargestellt bei:

Wie gelehrt bei: