fbpx Grundlagenkurs - Sechs Lektionen zur Gokhale - Methode | Gokhale Method® - Primal Posture ™ für ein schmerzfreies Leben
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Grundlagenkurs - Die Gokhale Methode in sechs Lektionen

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Veranstaltungsdetails

  • Lektion 1:
    Freitag
    30. April 2021
    um 2:00 PM
  • Lektion 2:
    Freitag
    30. April 2021
    um 3:45 PM
  • Lektion 3:
    Samstag
    1. Mai 2021
    um 2:00 PM
  • Lektion 4:
    Samstag
    1. Mai 2021
    um 3:45 PM
  • Lektion 5:
    Sonntag
    2. Mai 2021
    um 2:00 PM
  • Lektion 6:
    Sonntag
    2. Mai 2021
    um 3:45 PM
  • EUR (€) 430.00  (Sechs 90-Minutenunterricht)
  • Jetzt registrieren

Veranstaltungsort

Details zur Einrichtung: Das neue Jahr mit politischen, gesunder Körperhaltung beginnen. Am Dienstag ist es möglich, die Möglichkeit einer Öhringer Stadtführung, einer eigenen Winterwanderung oder eines Besuchs der Kunsthalle Würth. Wir werden alle zu dem, was zu erwarten ist. Covid-19-Schutz Maßnahmen inkl. Hygiene- und Abstandsregelungsrechte und sind optimistisch, dass wir den Kurs wie behinderte Rechte können.

Event-Beschreibung

(re) -Lernen Sie Primal Posture ™

Der Grundlagenkurs ist ein Kernangebot der Gokhale-Methode:. In sechs 90-minütigen Lektionen können Sie Ihre Gewohnheiten durch eine Kombination aus verbaler Erklärung, visuellen Materialien und sanfter praktischer Anleitung durch einen qualifizierten Lehrer für die Gokhale-Methode effizient und tiefgreifend ändern. Alle qualifizierten Lehrer der Gokhale-Methode werden von Esther Gokhale persönlich geschult.

  • Verringern oder beseitigen Sie viele Arten von Schmerzen Ihres Bewegungsapparates.
  • Verhindern Sie Gelenkverschleiß
  • Steigern Sie Energie, Ausdauer und Flexibilität
  • Verbessern Sie Ihre Durchblutung und Atmung
  • Stress reduzieren
  • Fühlen Sie sich zuversichtlich, und strahlen Sie diese Zuversicht aus!
        - Deirdre Stegman, MD Innere Medizin, Palo Alto Medical Foundation


„Jedes Jahr werden Zehntausende von Patienten ohne Nutzen einer größeren Rückenoperation unterzogen. Durch die Verwendung der neuartigen Techniken der Gokhale-Methode können viele dieser Patienten solche unnötigen und teuren medizinischen Eingriffe vermeiden und schnell zu einem schmerzfreien Leben zurückkehren. “

        - John R. Adler, Neurochirurg, Medizinische Klinik der Stanford University, Stanford, CA.


"Obwohl die Gokhale-Methode ™ erstaunlich einfach ist, stellt sie einen Großteil der herkömmlichen Weisheit über Schmerzen und Körperhaltung auf den Kopf. Jede Sitzung des Kurses lieferte sofortige Ergebnisse, und ich freue mich jetzt auf viele Jahre eines gesunden Nackens und Rückens."

        - Joan Baez, Volkssängerin und Aktivistin, Woodside, CA.

Finde den Weg zurück zu Deiner Interessen, innere Körperhaltung und zu Schmerzfreiheit. Gehen, Sitzen und Tragen gehört seit Jahrtausenden zu unserem Alltag. In modernen Gesellschaften leiden ca. 80% der Erwachsenen unter Rückenschmerzen sowie Schmerzen in den Knien, Hüften, Interessen, Folgen und mehr. Sind wir eine Fehlkonstruktion oder wissen wir nicht mehr, unser Körper richtig zu verwenden? Es gibt Bevölkerungsgruppen, die kaum unter Muskel-Skelett-Leiden leiden - zum Beispiel indigene Völker. Die Gokhale-Methode zeigt den Weg zurück zu einer gemeinsamen Körperhaltung und zu einer bewegungsfähigen Fähigkeit. Mit diesem Wissen haben viele Menschen Ihre Schmerzen gesehen los werden.

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Dein Lehrer

Julie Johnson
[E-Mail geschützt]
01748202437

Seit 1995 lebt die gebürtige Britin Julie Johnson in Deutschland. In Großbritannien hat sie zunächst Germanistik studiert und ihr Studium dann mit einem Master in Japanese Studies abgeschlossen. 2016 suchte nach einer Lösung für ihre Rückenschmerzen. The intensive Fitnesstraining, the sie als Bewältigungsstrategie made, verwandelte sich aber nach und nach source forchterlicher back pain and war cause of taubness in armen and beinen. Schlussendlich musste sie die Sportstunden, die sie so liebte, aufgeben. 

Ihre Yogalehrerin besteht sie auf eine andere Spur, als sie eines Tages sagte: „Wenn ihr die im Yoga geübte Achtsamkeit in Haltung und Bewegung nicht in der Alltag gehört, wird Ihr viel viel von Eurer Yoga-Stunde, wenn Ihr Denken, sie heile alle Schmerzen. “Weitergehende Recherchen zum Thema Körperhaltung Haltung Julie auf Esther Gokhales Buch Nie wieder Rückenschmerzen. Kurz gesagt sie verloren hatte, die Gokhale Methode aus dem Buch zu lernen, gehört sich zu Beginn gehörtbar. Julie verstand, dass ihre Haltungs- und Bewegungsmuster die Schmerzen haben. Die Wahrnehmung ihrer Haltung Krieg auch der Schlüssel, wieder aktiv zu werden. Nach dem Grundlagenkurs verschwanden Julies Rückenschmerzen fühlen. Im Sommer 2019 flog Julie nach Palo Alto, um sich bei Esther Gokhale als Lehrerin ausbilden zu lassen.

Sie lieben es zu unterrichten und haben große Freude daran, das Wissen über die Gokhale-Methode zu teilen und andere auf dem Weg zu begleiten, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen. Julie unterrichtet auf Deutsch und Englisch und ist nach Absprache gerne bereit, Kurse in other cities to give.

Julie Vertrags eine persönliche, internationale Karriere bei einem mittelständischen Unternehmen. Sie ist glücklich geworden und Mutter von gehört Zwillingen. In ihrer Freizeit macht sie ihr QiGong, wandert gerne und macht im frühen wieder intensiven Sport - die Übungen weiß sie sie gehören länger. Spielt spielt sie Klavier und singt in einem Chor.

 

Julie wurde in Großbritannien geboren und ausgebildet und hat einen Bachelor-Abschluss in Germanistik und einen Master-Abschluss in Japanstudien. Sie lebt seit 1995 in Deutschland. 

Julie stieß in 2016 auf die Gokhale-Methode, als sie nach einer Lösung für ihre langjährigen Rückenschmerzen suchte. Die intensive Fitness-Routine, die sie entwickelt hatte, um mit ihren Rückenproblemen fertig zu werden, änderte sich allmählich von hilfreich zu qualvollem Schmerz, begleitet von Taubheit in Armen und Beinen. So musste sie den Unterricht aufgeben, den sie geliebt hatte.

Ihre Yogalehrerin führte sie dazu, in eine andere Richtung zu schauen, als sie eines Tages kommentierte: „Sie erwarten viel vom Yoga-Unterricht, wenn Sie glauben, dass er all Ihre Schmerzen heilen wird, ohne Achtsamkeit in Ihre alltägliche Bewegung und Haltung zu integrieren.“ 

Nachfolgende Untersuchungen zur Körperhaltung führten Julie zu Esther Gokhale “Nie wieder Rückenschmerzen” Buch, mit dem erste Verbesserungen einsetzten. Julie verstand, dass ihre frühere Haltung und ihre Bewegungsmuster ihre Schmerzen verursachten; Das Ändern ihrer Haltung wurde zum Schlüssel, um wieder aktiv zu werden. Nach dem Grundkurs verschwanden Julies Rückenschmerzen. 

Julie flog dann zur Lehrerausbildung mit Esther nach Palo Alto. Sie unterrichtet gerne und findet es unglaublich lohnend, das Wissen über die Gokhale-Methode zu teilen und den Schülern auf ihrem Weg zu helfen, sich in ihrem eigenen Körper wohl zu fühlen. Julie unterrichtet in Englisch oder Deutsch und reist gerne, um zu unterrichten.

Julie hat auch eine erfolgreiche Karriere im internationalen Geschäft. Sie ist Mutter von erwachsenen Zwillingen und glücklich verheiratet. Abgesehen von QiGong-Kursen und Wandern kann sie jetzt wieder im Fitnessstudio trainieren, weil sie weiß, wie man Übungen anpasst, um schmerzfrei zu bleiben. Sie entspannt sich, indem sie Klavier und Chor spielt.


Falls Sie die angebotenen Termine nicht wahrnehmen können oder falls Sie einen private Termin bevorzugen, klicken Sie bitte unten, um eine Anfrage für einen privaten Termin zu erstellen. Ihr Lehrer kann Ihnen auch mit Anschlussterminen behilflich sein. Setzen Sie sich mit ihm in Verbindung.

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Was andere sagen

Vorteile des Lernens der Gokhale-Methode:

  • Reduziert / beseitigt viele Arten von muskuloskeletalen Schmerzen
  • Verhinderung von Gelenk- / Bandscheibendegeneration
  • Reduzieren Sie Stress
  • Verbessern Sie die Zirkulation und das Atmen
  • Fühlen Sie sich zuversichtlich, und strahlen Sie diese Zuversicht aus!
  • Gewichtsreduktion und Verbergen von Bauchspeck
  • Steigern Sie Energie, Ausdauer und Flexibilität
  • Körpergröße steigern (bis zu 1 "oder 2.54cm)
  • Produktivität erhöhen

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