- 2021-01-17T11:002021-01-17T12:00Januar 17
- Online
- Jan 17, 2021
- Sprache: Englisch
- Kategorien: Kostenlose Online-Workshops
- Zeitzone: Westeuropa Zeit
Veranstaltungsdetails
- Jan 17, 2021
- 11:00 AM - 12:00 PM
- Sitzplätze vorhanden: offen
Event-Beschreibung

In diesem kostenlosen einstündigen Workshop lernen Sie das Warum und Wie des Gokhale-Methode:. Viele Workshops beginnen damit, wie man stretchsit zeigt. Dies ist ein Weg, um in einem Sitz zu sitzen und sich sanft Traktion, die Kompression in der Wirbelsäule erleichtert und streckt engen oder krampfenden Rücken Muskeln.
In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, die Ihnen erlauben:
- Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
- Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
- Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
- Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.
Die Auswirkungen sind oft unmittelbar und halten ein Leben lang an. Um an der Online-Klasse teilnehmen zu können, benötigen Sie einen Computer mit Internetzugang. Bitte haben Sie auch ein Handtuch in der Nähe, damit Sie trainieren können.