fbpx Grundlagenkurs - Sechs Lektionen zur Gokhale - Methode | Gokhale Method® - Primal Posture ™ für ein schmerzfreies Leben
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Grundlagenkurs - Die Gokhale Methode in sechs Lektionen

Die Anmeldung ist für diese Veranstaltung geschlossen

Veranstaltungsdetails

  • Lektion 1:
    Montag
    5. April 2021
    um 10:00 AM
  • Lektion 2:
    Dienstag
    6. April 2021
    um 10:00 AM
  • Lektion 3:
    Mittwoch
    7. April 2021
    um 10:00 AM
  • Lektion 4:
    Donnerstag
    8. April 2021
    um 10:00 AM
  • Lektion 5:
    Freitag
    9. April 2021
    um 10:00 AM
  • Lektion 6:
    Montag
    12. April 2021
    um 10:00 AM
  • SGD ($) 620.00  (Sechs 90-Minutenunterricht)
  • Sitzplätze vorhanden: offen

Veranstaltungsort

Name der Einrichtung: Raum TSURU @Crane
Crane, The Herencia, 46 Kim Yam Road
Singapur, 239351
Singapur

Details zur Einrichtung: Crane befindet sich im Herzen von Singapur, in der Nähe des Roberson Walk. Nächste MRT Fort Canning und Somerset (direkter Shuttle Mo-Fr). Wenn Sie Crane mit dem Taxi erreichen, suchen Sie bitte nach "Drop Point B".

Parkinfo: Auf dem Gelände stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung.

Event-Beschreibung

(re) -Lernen Sie Primal Posture ™

Der Grundlagenkurs ist ein Kernangebot der Gokhale-Methode:. In sechs 90-minütigen Lektionen können Sie Ihre Gewohnheiten durch eine Kombination aus verbaler Erklärung, visuellen Materialien und sanfter praktischer Anleitung durch einen qualifizierten Lehrer für die Gokhale-Methode effizient und tiefgreifend ändern. Alle qualifizierten Lehrer der Gokhale-Methode werden von Esther Gokhale persönlich geschult.

  • Verringern oder beseitigen Sie viele Arten von Schmerzen Ihres Bewegungsapparates.
  • Verhindern Sie Gelenkverschleiß
  • Steigern Sie Energie, Ausdauer und Flexibilität
  • Verbessern Sie Ihre Durchblutung und Atmung
  • Stress reduzieren
  • Fühlen Sie sich zuversichtlich, und strahlen Sie diese Zuversicht aus!
        - Deirdre Stegman, MD Innere Medizin, Palo Alto Medical Foundation


„Jedes Jahr werden Zehntausende von Patienten ohne Nutzen einer größeren Rückenoperation unterzogen. Durch die Verwendung der neuartigen Techniken der Gokhale-Methode können viele dieser Patienten solche unnötigen und teuren medizinischen Eingriffe vermeiden und schnell zu einem schmerzfreien Leben zurückkehren. “

        - John R. Adler, Neurochirurg, Medizinische Klinik der Stanford University, Stanford, CA.


"Obwohl die Gokhale-Methode ™ erstaunlich einfach ist, stellt sie einen Großteil der herkömmlichen Weisheit über Schmerzen und Körperhaltung auf den Kopf. Jede Sitzung des Kurses lieferte sofortige Ergebnisse, und ich freue mich jetzt auf viele Jahre eines gesunden Nackens und Rückens."

        - Joan Baez, Volkssängerin und Aktivistin, Woodside, CA.

Crane befindet sich im Herzen von Singapur, in der Nähe des Roberson Walk. Nächstes MRT Fort Canning, Somerset. Wenn Sie Crane mit dem Taxi erreichen, suchen Sie bitte nach „Drop Point B“.

Dein Lehrer

Meenakshi Harjai
[E-Mail geschützt]
6592320468

Meenakshi aus Singapur hat einen Hintergrund in der IT- und Softwareentwicklung, entwickelte jedoch aufgrund ihrer eigenen Erfahrung mit Rückenschmerzen eine Leidenschaft für die Erforschung alltäglicher menschlicher Bewegungen und der Funktionsweise des Bewegungsapparates.

Sie fragte sich, ob es einen optimalen Weg zum Gehen geben könnte, um Rücken- und Knieschmerzen zu lindern. Diese Frage führte sie dazu, die Gokhale-Methode und speziell das Gleitwandeln als eine Technik zu entdecken, um ohne Schmerzen zu gehen. Meenakshi war erstaunt, dass die Körperhaltung in jedem Alter verändert und korrigiert werden kann. es ist nicht dauerhaft, wie oft gedacht wird. 

Die Gokhale-Methode stärkt und jeder kann lernen und seine Form bewusst machen, während er sich bewegt, trainiert und sogar ausruht. Alltägliche Bewegungen und Positionen des Sitzens, Stehens und Beugens werden zu wirksamen Übungen, um den Körper zu dehnen und zu stärken, anstatt ihn zu verletzen. Meenakshi freut sich, ihren Schülern die Techniken der Gokhale-Methode näher zu bringen, damit sie ein schmerzfreies Leben führen können.


Falls Sie die angebotenen Termine nicht wahrnehmen können oder falls Sie einen private Termin bevorzugen, klicken Sie bitte unten, um eine Anfrage für einen privaten Termin zu erstellen. Ihr Lehrer kann Ihnen auch mit Anschlussterminen behilflich sein. Setzen Sie sich mit ihm in Verbindung.

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Was andere sagen

Vorteile des Lernens der Gokhale-Methode:

  • Reduziert / beseitigt viele Arten von muskuloskeletalen Schmerzen
  • Verhinderung von Gelenk- / Bandscheibendegeneration
  • Reduzieren Sie Stress
  • Verbessern Sie die Zirkulation und das Atmen
  • Fühlen Sie sich zuversichtlich, und strahlen Sie diese Zuversicht aus!
  • Gewichtsreduktion und Verbergen von Bauchspeck
  • Steigern Sie Energie, Ausdauer und Flexibilität
  • Körpergröße steigern (bis zu 1 "oder 2.54cm)
  • Produktivität erhöhen

Wie in ... gesehen:

Wie dargestellt bei:

Wie gelehrt bei: