fbpx Workshop - Rückenschmerzen mit der Gokhale Methode reduzieren | Gokhale Method® - Primal Posture ™ für ein schmerzfreies Leben
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Freie Werkstatt - Verringerung der Rückenschmerzen
mit der Gokhale-Methode

Veranstaltungsdetails

  • Sonntag, September 8, 2019
  • 2:00 PM - 3:00 PM
  • Kostenlos
  • Jetzt anmelden

  • Sitzplätze vorhanden: offen

Veranstaltungsort

Name der Einrichtung: Allness Village Gut
3877 SW Hall Blvd
Portland, OR 97005
Vereinigte Staaten

Parkinfo: Parkplätze sind vorhanden oder nehmen Sie Max! Beaverton Central Max Station

Event-Beschreibung

(re) -Learn Primal Posture ™

Beitreten Charlene Hannibal für eine kostenlose, 1-Stunden-Workshop zu lernen, schmerzfrei zu leben.

In diesem Workshop wirst du beginnen zu lernen, warum und wie das Gokhale-Methode:. Viele Workshops beginnen damit, wie man stretchsit zeigt. Dies ist ein Weg, um in einem Sitz zu sitzen und sich sanft Traktion, die Kompression in der Wirbelsäule erleichtert und streckt engen oder krampfenden Rücken Muskeln.

In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, die Ihnen erlauben:

  • Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
  • Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
  • Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.
Häufig können Sie die Effekte sofort und danach ein Leben lang spüren.

Zusätzliche Angaben: Datum: Sonntag, September 8, 2019 bei 2: 00 PM

Jetzt anmelden

Dein Lehrer

Charlene Hannibal
[Email protected]
+415-860-3178

Charlene wurde in Portland, Oregon geboren, wo sie schon früh von Ballett und klassischem Klavier trainierte. Sie verbrachte 12 Jahre als professionelle Tänzerin in Portland und der Bay Area und hat einen Abschluss in englischer Sprache von UC Berkeley. Charlene wurde ein zertifizierter Yogalehrer in 2001 und lehrte leidenschaftlich Lehre Tanz und Yoga für Menschen aller Altersgruppen seitdem.

Charlenes Lehrphilosophie beinhaltet, die Schülerinnen und Schüler dazu zu bringen, ihr eigenes Körperbewusstsein zu wachsen. Ihre umfangreiche Erfahrung in den Disziplinen Ballett und Yoga hat ihr Fachwissen als Gokhale Method Instruktor informiert. Sie ist ständig fasziniert von der strukturellen Schönheit des menschlichen Körpers und ist inspiriert, indem sie ihre Haltung Studenten verwandeln, wie sie jede Lektion erfüllen.

Als vielbeschäftigte Lehrerin hat Charlene den Gokhale Method Foundation Kurs für Hunderte von Studenten unterrichtet. Sie war die wichtigste Gokhale Method Lehrerin unter Esther Gokhale in Palo Alto von 2011-12 und arbeitet derzeit in Portland und San Francisco.


Was andere sagen

Vorteile des Lernens der Gokhale-Methode:

  • Reduziert / beseitigt viele Arten von muskuloskeletalen Schmerzen
  • Verhinderung von Gelenk- / Bandscheibendegeneration
  • Reduzieren Sie Stress
  • Verbessern Sie die Zirkulation und das Atmen
  • Fühlen Sie sich zuversichtlich, und strahlen Sie diese Zuversicht aus!
  • Gewichtsreduktion und Verbergen von Bauchspeck
  • Steigern Sie Energie, Ausdauer und Flexibilität
  • Körpergröße steigern (bis zu 1 "oder 2.54cm)
  • Produktivität erhöhen

Wie in ... gesehen:

Wie dargestellt bei:

Wie gelehrt bei: