fbpx Workshop - Rückenschmerzen mit der Gokhale Methode reduzieren | Gokhale Method® - Primal Posture ™ für ein schmerzfreies Leben
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Freie Werkstatt - Verringerung der Rückenschmerzen
mit der Gokhale-Methode

Die Anmeldung ist für diese Veranstaltung geschlossen

Veranstaltungsdetails

  • Samstag, Oktober 5, 2019
  • 4:15 PM - 5:15 PM
  • Kostenlos
  • Sitzplätze vorhanden: offen

Veranstaltungsort

Name der Einrichtung: Schottische Ritus Kathedrale
2701 N 3rd St.
Harrisburg, PA 17110
Vereinigte Staaten

Details zur Einrichtung: Dieser Workshop findet im Rahmen der ganzheitlichen Ausstellung Spirit of Oneness (http://www.spiritofonenessevent.com/) statt. Der Workshop ist kostenlos, es gibt jedoch einen allgemeinen $ 7.00-Eintritt zur Messe.

Parkinfo: Ausreichend Parkplätze gegenüber der Scottish Rite Cathedral.

Event-Beschreibung

(re) -Learn Primal Posture ™

Beitreten Rachel Benbow für eine kostenlose, 1-Stunden-Workshop zu lernen, schmerzfrei zu leben.

In diesem Workshop wirst du beginnen zu lernen, warum und wie das Gokhale-Methode:. Viele Workshops beginnen damit, wie man stretchsit zeigt. Dies ist ein Weg, um in einem Sitz zu sitzen und sich sanft Traktion, die Kompression in der Wirbelsäule erleichtert und streckt engen oder krampfenden Rücken Muskeln.

In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, die Ihnen erlauben:

  • Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
  • Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
  • Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.
Häufig können Sie die Effekte sofort und danach ein Leben lang spüren.

Zusätzliche Angaben:

Datum: Samstag, Oktober 5, 2019 bei 4: 30 Uhr

Dein Lehrer

Rachel Benbow
[Email protected]
717-831-6936

Als national preisgekrönte lizenzierte Massage-Therapeutin ermöglicht Rachels Verständnis für Anatomie und Physiologie, ihre Schüler der Gokhale-Methode klar zu unterrichten und zu verstehen, wie ihre Muskeln und Knochen funktionieren, um ihre Haltung neu auszurichten. Als Cranio-Sacral-Therapeutin erkennt Rachel auch an, dass unser Geist und unser Körper nicht getrennt sind, sondern tatsächlich ein einheitliches Ganzes sind. Sie versteht, dass wir, wenn wir den Körper mit der Gokhale-Methode ansprechen, auch unseren Geist ansprechen. Viele Menschen, die die Gokhale-Methode anwenden, stellen fest, dass sie sich dem Leben mit größerer Zuversicht und Leichtigkeit nähern.

Aber statisch gute Haltung allein ist nicht das ganze Bild. Eine gute Haltung muss sich darauf erstrecken, wie wir uns bewegen und unseren Körper verwenden. Rachel konnte einige ihrer Bewegungsbeschränkungen mithilfe der Gokhale-Methode persönlich umwandeln. Tanz ist seit Jahrzehnten eine Leidenschaft von Rachel; Eine Schulterbedingung hat jedoch ihre Fähigkeit, tanzen zu gehen, erheblich eingeschränkt. Nachdem sie die Gokhale-Methode für sich selbst gelernt und angewendet hat, ist sie nun wieder auf der Tanzfläche. In ähnlicher Weise verursachte ein Ungleichgewicht in der Muskelkraft und Bewegungsanwendung, wenn Rachel versuchte zu laufen, unerträgliche Knieschmerzen. Die Gokhale-Methode hat ihren Körper an den Ort angepasst, an dem sie sich zum ersten Mal in ihrem Leben befindet.

Rachel betrachtet Gesundheit als eine ständige Reise der Erforschung, Entdeckung und des Verständnisses. Durch ihren Abschluss in Anthropologie und ausgedehnten Reisen durch mehr als 20-Länder kann Rachel den inneren Wert der Kernelemente der Gokhale-Methode erkennen: natürliche Bewegung und ursprüngliche Haltung. Sie stimmt voll und ganz zu, dass eine ausgeglichene, funktionelle Haltung und gesunde Bewegung, die immer noch in verschiedenen traditionellen Gesellschaften angewandt wird, unser Geburtsrecht ist - ein Geburtsrecht, das sie allen Menschen helfen möchte, wieder zu erlangen.


Was andere sagen

Vorteile des Lernens der Gokhale-Methode:

  • Reduziert / beseitigt viele Arten von muskuloskeletalen Schmerzen
  • Verhinderung von Gelenk- / Bandscheibendegeneration
  • Reduzieren Sie Stress
  • Verbessern Sie die Zirkulation und das Atmen
  • Fühlen Sie sich zuversichtlich, und strahlen Sie diese Zuversicht aus!
  • Gewichtsreduktion und Verbergen von Bauchspeck
  • Steigern Sie Energie, Ausdauer und Flexibilität
  • Körpergröße steigern (bis zu 1 "oder 2.54cm)
  • Produktivität erhöhen

Wie in ... gesehen:

Wie dargestellt bei:

Wie gelehrt bei: