fbpx Workshop - Rückenschmerzen mit der Gokhale Methode reduzieren | Gokhale Method® - Primal Posture ™ für ein schmerzfreies Leben
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Freie Werkstatt - Verringerung der Rückenschmerzen
mit der Gokhale-Methode

Die Anmeldung ist für diese Veranstaltung geschlossen

Veranstaltungsdetails

  • Montag, Februar 15, 2021
  • 10:00 AM - 11:00 Uhr
  • Kostenlos
  • Sitzplätze vorhanden: offen

Veranstaltungsort

Name der Einrichtung: Room Swift @Crane
Crane, The Herencia, 46 Kim Yam Road
Singapur, 239351
Singapur

Details zur Einrichtung: Crane ist nur wenige Gehminuten von der MRT Fort Canning entfernt. Wenn Sie Crane mit dem Taxi erreichen, suchen Sie bitte nach "Drop Point B".

Parkinfo: Auf dem Gelände stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung.

Event-Beschreibung

(re) -Lernen Sie Primal Posture ™

In diesem Workshop lernen Sie das Warum und Wie des Gokhale-Methode:. Jeder Workshop ist anders, um den Bedürfnissen der Teilnehmer bestmöglich gerecht zu werden. Workshops beginnen oft damit, Ihnen zu zeigen, wie man stretchsit. Dies ist eine Art zu sitzen, die Ihren Rücken in sanfte Traktion versetzt, die Kompression in Ihrer Wirbelsäule erleichtert und verspannte oder verkrampfte Rückenmuskeln ausdehnt.

Andere Techniken, die in diesem Workshop vermittelt werden, werden Ihnen helfen:

  • Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
  • Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
  • Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.
        - Jeri Bessat


"Nachdem ich mehr als 12 Jahre mit chronischen Rückenschmerzen gelebt hatte, gewann ich durch die Teilnahme an einem kostenlosen Webinar nach der Gokhale-Methode die Hoffnung, eine Heilung zu finden."

       - Aaron Nitzki

Dein Lehrer

Meenakshi Harjai
[E-Mail geschützt]
6592320468

Meenakshi aus Singapur hat einen Hintergrund in der IT- und Softwareentwicklung, entwickelte jedoch aufgrund ihrer eigenen Erfahrung mit Rückenschmerzen eine Leidenschaft für die Erforschung alltäglicher menschlicher Bewegungen und der Funktionsweise des Bewegungsapparates.

Sie fragte sich, ob es einen optimalen Weg zum Gehen geben könnte, um Rücken- und Knieschmerzen zu lindern. Diese Frage führte sie dazu, die Gokhale-Methode und speziell das Gleitwandeln als eine Technik zu entdecken, um ohne Schmerzen zu gehen. Meenakshi war erstaunt, dass die Körperhaltung in jedem Alter verändert und korrigiert werden kann. es ist nicht dauerhaft, wie oft gedacht wird. 

Die Gokhale-Methode stärkt und jeder kann lernen und seine Form bewusst machen, während er sich bewegt, trainiert und sogar ausruht. Alltägliche Bewegungen und Positionen des Sitzens, Stehens und Beugens werden zu wirksamen Übungen, um den Körper zu dehnen und zu stärken, anstatt ihn zu verletzen. Meenakshi freut sich, ihren Schülern die Techniken der Gokhale-Methode näher zu bringen, damit sie ein schmerzfreies Leben führen können.


Was andere sagen

Vorteile des Lernens der Gokhale-Methode:

  • Reduziert / beseitigt viele Arten von muskuloskeletalen Schmerzen
  • Verhinderung von Gelenk- / Bandscheibendegeneration
  • Reduzieren Sie Stress
  • Verbessern Sie die Zirkulation und das Atmen
  • Fühlen Sie sich zuversichtlich, und strahlen Sie diese Zuversicht aus!
  • Gewichtsreduktion und Verbergen von Bauchspeck
  • Steigern Sie Energie, Ausdauer und Flexibilität
  • Körpergröße steigern (bis zu 1 "oder 2.54cm)
  • Produktivität erhöhen

Wie in ... gesehen:

Wie dargestellt bei:

Wie gelehrt bei: