Nehmen Sie an einem kostenlosen 1-stündigen persönlichen Workshop teil, um zu lernen, schmerzfrei zu leben.
In diesem Workshop wirst du lernen, das zu lernen warum und zum wie der Gokhale-Methode. Viele Workshops beginnen damit, Ihnen das Stretching zu zeigen. Auf diese Weise können Sie sich in einem Sitz zurücklehnen und eine sanfte Traktion erzielen, die die Kompression in Ihrer Wirbelsäule erleichtert und die angespannten oder krampfartigen Rückenmuskeln spannt.
In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, um:
- Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
- Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
- Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
- Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.