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Kostenlose Workshops

Nehmen Sie an einem kostenlosen 1-stündigen persönlichen Workshop teil, um zu lernen, schmerzfrei zu leben.

In diesem Workshop wirst du lernen, das zu lernen warum und wie der Gokhale-Methode. Viele Workshops beginnen damit, Ihnen das Stretching zu zeigen. Auf diese Weise können Sie sich in einem Sitz zurücklehnen und eine sanfte Traktion erzielen, die die Kompression in Ihrer Wirbelsäule erleichtert und die angespannten oder krampfartigen Rückenmuskeln spannt.
In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, um:

  • Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
  • Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
  • Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.
Häufig können Sie die Effekte sofort und danach ein Leben lang spüren.

Wir bieten auch kostenlos Online Werkstätten

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Titel Datum und Uhrzeit Offene Stellen Sprache Lehrer

Revolutionieren Sie Ihr Wohlbefinden durch Körperhaltung

Freitag, Mai 07, 2021
1:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Haltung und sexuelle Gesundheit

Mittwoch, Mai 12, 2021
5:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Verwenden der Haltung, um die Auswirkungen des Alterns umzukehren

Samstag, Mai 15, 2021
12:30 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Schmerzlinderung im unteren Rückenbereich mit der Gokhale-Methode

Montag, Mai 17, 2021
11:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Wie Sie die Haltung nutzen, um Stress abzubauen

Freitag, Mai 21, 2021
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Weck deine Gesäßmuskeln auf: Sie dösen, du verlierst

Montag, Mai 24, 2021
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Freitag, Mai 28, 2021
11:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Tuesday, June 01, 2021
5:00 Uhr Europa / Ljubljana
Offenheit Slowenisch Sabina Blumauer
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Sonntag, Juni 06, 2021
11:00 Uhr Europa / Zürich
Offenheit Deutsch Julie Johnson
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Mittwoch Juli 07, 2021
8:00 Uhr Europa / Ljubljana
Offenheit Slowenisch Sabina Blumauer