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Kostenlose Workshops

Nehmen Sie an einem kostenlosen 1-stündigen persönlichen Workshop teil, um zu lernen, schmerzfrei zu leben.

In diesem Workshop wirst du lernen, das zu lernen warum und wie der Gokhale-Methode. Viele Workshops beginnen damit, Ihnen das Stretching zu zeigen. Auf diese Weise können Sie sich in einem Sitz zurücklehnen und eine sanfte Traktion erzielen, die die Kompression in Ihrer Wirbelsäule erleichtert und die angespannten oder krampfartigen Rückenmuskeln spannt.
In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, um:

  • Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
  • Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
  • Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.
Häufig können Sie die Effekte sofort und danach ein Leben lang spüren.

Wir bieten auch kostenlos Online Werkstätten

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Titel Datum und Uhrzeit Offene Stellen Sprache Lehrer
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben SONNTAG April 11, 2021
11:00 Uhr Europa / Zürich
Offenheit Deutsch Julie Johnson

Wie Sie die Haltung nutzen, um Stress abzubauen

Montag, April 12, 2021
11:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Perk Up! Übung für Energie und Fokus

Freitag, April 16, 2021
1:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Haltung und sexuelle Gesundheit

Dienstag April 20, 2021
1:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Freitag, April 23, 2021
1:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Kann ich meine Haltung nach Jahrzehnten der Ahnung wirklich ändern?

Montag, April 26, 2021
11:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Schmerzlinderung im oberen Rücken mit der Gokhale-Methode

Freitag, April 30, 2021
11:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Sonntag, Mai 02, 2021
11:00 Uhr Europa / Zürich
Offenheit Deutsch Julie Johnson

Lebensfreude mit der Gokhale-Methode

Dienstag, Mai 04, 2021
4:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Revolutionieren Sie Ihr Wohlbefinden durch Körperhaltung

Freitag, Mai 07, 2021
1:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale