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Kostenlose Workshops

Nehmen Sie an einem kostenlosen 1-stündigen persönlichen Workshop teil, um zu lernen, schmerzfrei zu leben.

In diesem Workshop wirst du lernen, das zu lernen warum und wie der Gokhale-Methode. Viele Workshops beginnen damit, Ihnen das Stretching zu zeigen. Auf diese Weise können Sie sich in einem Sitz zurücklehnen und eine sanfte Traktion erzielen, die die Kompression in Ihrer Wirbelsäule erleichtert und die angespannten oder krampfartigen Rückenmuskeln spannt.
In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, um:

  • Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
  • Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
  • Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.
Häufig können Sie die Effekte sofort und danach ein Leben lang spüren.

Wir bieten auch kostenlos Online Werkstätten

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Titel Datum und Uhrzeit Offene Stellen Sprache Lehrer

Ihr schmerzfreies Home Office

FREITAG Januar 22, 2021
11:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Schmerzlinderung im oberen Rücken mit der Gokhale-Methode

Dienstag Januar 26, 2021
4:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Wie Sie die Haltung nutzen, um Stress abzubauen

Samstag, Januar 30, 2021
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Revolutionieren Sie Ihr Wohlbefinden durch Körperhaltung

Montag Februar 01, 2021
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Steigern Sie Ihr Vertrauen in die Körperhaltung

Samstag, Februar 06, 2021
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Sonntag Februar 07, 2021
11:00 Uhr Europa / Zürich
Offenheit Deutsch Julie Johnson

Perk Up! Übung für Energie und Fokus

Montag Februar 08, 2021
1:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Dienstag, Februar 09, 2021
5:00 Uhr Europa / Ljubljana
Offenheit Slowenisch Sabina Blumauer

Schmerzlinderung im unteren Rückenbereich mit der Gokhale-Methode

Freitag, Februar 12, 2021
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Verwenden der Haltung, um die Auswirkungen des Alterns umzukehren

Montag Februar 15, 2021
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale