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Kostenlose Workshops

Nehmen Sie an einem kostenlosen 1-stündigen persönlichen Workshop teil, um zu lernen, schmerzfrei zu leben.

In diesem Workshop wirst du lernen, das zu lernen warum und wie der Gokhale-Methode. Viele Workshops beginnen damit, Ihnen das Stretching zu zeigen. Auf diese Weise können Sie sich in einem Sitz zurücklehnen und eine sanfte Traktion erzielen, die die Kompression in Ihrer Wirbelsäule erleichtert und die angespannten oder krampfartigen Rückenmuskeln spannt.
In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, um:

  • Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
  • Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
  • Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.
Häufig können Sie die Effekte sofort und danach ein Leben lang spüren.

Wir bieten auch kostenlos Online Werkstätten

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Titel Datum und Uhrzeit Offene Stellen Sprache Lehrer

Schmerzlinderung im oberen Rücken mit der Gokhale-Methode

Montag, März 01, 2021
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Donnerstag, März 04, 2021
5:00 Uhr Europa / Ljubljana
Offenheit Slowenisch Sabina Blumauer
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Sonntag, März 07, 2021
11:00 Uhr Europa / Zürich
Offenheit Deutsch Julie Johnson

Lebensfreude mit der Gokhale-Methode

Montag, März 08, 2021
2:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Wie Sie die Haltung nutzen, um Stress abzubauen

Dienstag, März 16, 2021
1:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Haltung und sexuelle Gesundheit

Freitag, März 19, 2021
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Schmerzlinderung im unteren Rückenbereich mit der Gokhale-Methode

Montag, März 22, 2021
4:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Freitag, März 26, 2021
11:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Kann ich meine Haltung nach Jahrzehnten der Ahnung wirklich ändern?

Dienstag, März 30, 2021
1:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Schmerzlinderung im oberen Rücken mit der Gokhale-Methode

Freitag, April 02, 2021
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale