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Kostenlose Online-Workshops

Neue kostenlose Online-Workshops

Begleiten Sie uns kostenlos, Online-Workshop lernen, schmerzfrei zu leben.

In diesen Workshops lernen Sie das warum und zum wie der Gokhale-Methode. Viele Workshops beginnen damit, Ihnen das Stretching zu zeigen. Auf diese Weise können Sie sich in einem Sitz zurücklehnen und eine sanfte Traktion erzielen, die die Kompression in Ihrer Wirbelsäule erleichtert und die angespannten oder krampfartigen Rückenmuskeln spannt.
In dieser kurzen Zeit werden Sie in Techniken eingeführt, um:

  • Reduzieren oder beseitigen Rücken, Nacken, Muskel-und Gelenkschmerzen
  • Muskel- und Gelenkdegenerationen und Verletzungen vorzubeugen.
  • Ihre Energie, Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Stress zu reduzieren und Ihr Aussehen zu verbessern.

Häufig können Sie die Effekte sofort und danach ein Leben lang spüren.

Kostenlose Online-Workshops
Titel der Anzeige Datum und Uhrzeit Offene Stellen Sprache Lehrer

Robust, aufrecht und groß: Haltung zum Altern

Montag, Oktober 26, 2020
11:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Bringen Sie Ihre Gesäßmuskeln von Flat zu Fabulous!

Montag, November 02, 2020
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Perk Up! Übung für Energie und Fokus

Montag, November 09, 2020
11:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Dienstag, November 10, 2020
5:00 Uhr Europa / Ljubljana
Offenheit Slowenisch Sabina Blumauer

Verwenden der Haltung, um die Auswirkungen des Alterns umzukehren

FREITAG November 13, 2020
12:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale

Haltung: die unentdeckte Mutter des Wohlbefindens

Montag, November 16, 2020
11:00 Uhr Amerika / Los_Angeles
Offenheit Englisch Esther Gokhale
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Samstag, November 21, 2020
10:00 Uhr Europa / Zürich
Offenheit Deutsch Julie Johnson
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Dienstag Dezember 15, 2020
8:00 Uhr Europa / Zürich
Offenheit Deutsch Julie Johnson
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Montag, Dezember 28, 2020
5:00 Uhr Europa / Ljubljana
Offenheit Slowenisch Sabina Blumauer
Einführung in die Gokhale-Methode und schmerzfreies Leben Mittwoch, Januar 20, 2021
8:00 Uhr Europa / Ljubljana
Offenheit Slowenisch Sabina Blumauer

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