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Gokhale℠ Moment: Haare ziehen

Gokhale Moment: Haar-Zug

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Kommentare

Ich schätze diese einfachen Praktiken zur Verbesserung der Körperhaltung und Komfort!

Gut, dass dies ist nützlich für Sie!

Hallo Esther,

 

Dieses Video beschreibt mich perfekt. Ein Chiropraktiker hat mir gesagt, dass ich einen "geraden Hals" habe, was bedeutet, dass mein Hals immer viel weiter nach vorne zeigt, als er sein sollte. Wenn ich flach auf dem Boden liege, befindet sich mein Kopf in einer solchen Position, dass ich, wenn ich mit meinen Augen geradeaus schaue, nicht auf die Decke direkt über mir schaue, sondern auf die Decke einige Fuß "über", wo ich hinschauen sollte . Haben Sie Ideen oder Ratschläge, wie (oder sogar wenn) dies behoben werden kann? Ich glaube, es ist passiert, als ich ein Kind war und viel Zeit damit verbracht habe, auf meinem Kopf zu stehen.

 

Danke!

Arbeiten Sie langsam und stetig in die Art und Weise dieses Video lehrt. Eine sehr wichtige Komponente für eine gute Standard-Architektur für den Hals bekommen ist mit dem Becken zu arbeiten. Das Becken ist die Grundlage, auf der der Rest des Rücken und Nacken, stapelt.