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Gokhale Moment: Jaw Tension

GM09-Jaw-Tension

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1654 mag.

Kommentare

Ich muss so viel ist sicher zu üben. danke

BEEINDRUCKEND! Vielen Dank für diese große .. einfach exercise..I halten alle meine Spannung in meinem Kiefer ... Ich habe eine C5-6 Hals Fusion..plus .. TMJ .. Unmittelbar nach dieser Übung ein paar Mal tun .. ich fühlen konnte Release und interessant .. Meine Ohren öffnete ein wenig! (Haben eustatian Rohr Probleme .. Allergien .. auch) .. 

Gott segne euch für alles, was Sie tun! 

Mari Quigley Miller

Yay!!

Frau Gokhale, ich hoffe, dass Sie diese Zeilen lesen, weil ich eine ziemlich große Frage haben und nicht jemand anderes gefunden sogar zu adressieren. Ich habe Ihre Haltung Richtlinien verfolgt, und wenn ich meinen Kopf gerade halten, wie Sie in diesem Video zu tun und mein Kiefer entspannen, es fühlt sich wunderbar, aber mein Kiefer ragt über meine oberen Zähne. Ich bekomme eine ziemlich große underbite, wenn ich mein Kiefer entspannen und kann meine Zähne nicht schließen. Als Kind hatte ich einen Biß und bekam Klammern, sowie mehrere Zähne entfernt, ihn zu korrigieren. Nun, um meine Zähne zu können zusammen zu schließen, muss ich aktiv meinen Kiefer zurückschieben und es gibt immer Schmerzen und ein Klick auf der linken Seite. Kein Zahnarzt hat nichts hatte darüber zu sagen, damit ich Sie oder jemand bin der Hoffnung, hier helfen könnte. Ist es normal, nur mit meinem Kiefermuskeln zu haben, zurück zu drängen, um meine Zähne zusammen zu schließen? Ich weiß, dass das Klicken und Schmerzen sind nicht normal. Jede Beratung wäre so erstaunlich. Vielen Dank!

Dies ist in der Tat eine große Frage, die nicht in meinem Fachgebiet liegt. Ein Hinweis darauf, dass Sie möglicherweise nicht den richtigen Experten gesehen haben, ist die Verwendung einer falschen Terminologie in Ihrer Beschreibung der Vorgänge. Durchsuchen Sie Google-Bilder nach Overbite versus Overjet - ich glaube, Sie haben dort einige Verwirrung. Eine Spezialität, die für Sie hilfreich sein kann, ist die Orthotropie. Ich weiß nicht genug, um es zu empfehlen, aber sie gehen sanft vor und berücksichtigen Dinge wie Atmung und allgemeine Körperhaltung.

Vielen Dank für Ihre Zeit so viel. Ich werde sofort zu recherchieren, was Sie vorgeschlagen haben. Als Kind wurde mir gesagt, auf jeden Fall hatte ich einen Überblick, so dass der einzige Begriff, das ich wirklich wissen. Ich bin so glücklich, es könnte für mich werden, hoffen! Ich liebe deine Arbeit!

Danke, Ester, für dieses Video. Ich habe an Kiefergelenk und Kopfschmerzen gelitten und Akupunktur und Chirapraktiker sowie Zahnärzte gesehen. Mein neuer Zahnarzt schlug vor, dass ich 2 Zähne herausziehen und oben und unten Zahnspangen anbringen muss, um zuerst meinen Überbiss zu reparieren. Das will ich definitiv nicht. Ich möchte diese Übung zuerst ausprobieren. Wie oft empfehlen Sie mir, dies pro Tag zu tun, und wie lange muss ich halten? Vielen Dank für Ihre Arbeit!

Sooknam

Ich bin froh, dass dir das Hoffnung gibt. Bitte beachten Sie, dass es möglicherweise mehr als das Ansehen eines Videos dauert, um das von Ihnen beschriebene signifikante Problem zu beheben! Dies ist ein guter Anfang, solange Sie es vorsichtig tun und auf eine Zunahme der Beschwerden achten. Viel Glück!

Ich las Ihre Kommentare über das Kiefergelenk und Kopfschmerzen und wollte mein Wissen zu diesem Thema teilen.

Es ist 75% Korrelation zwischen TMJ und Schlafapnoe, und Ihr Zahnarzt sollte das wissen! Nie extrahieren keine Zähne!

Es ist gegen die Natur und die Dinge Schlimmste machen! Es gibt mehrere TMJ und Schlaftherapie-Zentren in den USA, wo 

 Zahnärzte spezialisierten in der Lage, in TMJ Störungen, Ihnen zu helfen und eduvcate.

Alles Gute,

Diana

 

 

 

 

PS Bitte fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung für eine Schlafstudie, um eine schlafgestörte Atmung oder eine Schlafapnoe auszuschließen.

Oh mein Gott ... ich habe diesen RIESIGEN Überbiss ... aber als ich meinen Hals streckte, wie du gesagt hast und mich entspannte ... ging mein Überbiss weg ... genau wie du gesagt hast! Wie bringe ich es dazu, so zu bleiben?! Ich könnte jede Verlängerung gebrauchen, da ich wirklich klein bin! lol  Herz

Liebe Esther,

Vielen Dank für die Veröffentlichung dieses Videos. Ich werde das sicherlich tagsüber tun.

In der Nacht habe ich ein Problem. Ich habe die Richtlinien in Ihrem Buch für Schlafpositionen befolgt. Die Anpassung hat einige Zeit gedauert, aber ich habe das Gefühl, Fortschritte zu machen. Zum Beispiel hatte ich gestern einen guten Schlaf, ohne nachts aufzuwachen, und meine Zähne waren fest zusammengeklemmt, was für den Rest des Tages zu Kopfschmerzen führte. Ich habe einen Überbiss und es scheint sich während der Nacht zu akzentuieren, wenn der Oberkiefer über die Kiefer kommt und der Vackkiefer zurückgleitet. Wenn ich auf dem Rücken einschlafe, wache ich nach Luft schnappend auf und habe einen trockenen Hals. Könnten Sie bitte andere Übungen empfehlen? Jede Hilfe wäre dankbar.

Ich habe Ihre Richtlinien für Gleiten, Sitzen und Biegen mit guten Fortschritten befolgt.

Vielen Dank

Rabinder