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Gokhale Moment: Sitzrückseiten-Ausdehnung

Sitzende Rückenausdehnung

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1541 mag.

Kommentare

Vielen Dank, Esther, für die Rückenlehne. Es fühlt sich so gut!

 

Das hilft! Die Dehnung zu erreichen, ohne zusätzlichen Druck auf den Brustwirbel direkt auszuüben, ist genau das, wonach ich gesucht habe! Hoffentlich löst diese Technik Schmerzen in der Brustwirbelsäule!