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Gokhale℠ Moment: Keil

GM07 Keil

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1529 mag.

Kommentare

Es gefiel dein Video beim Sitzen auf einem Keil! Es ist komplett und leicht verständlich. Danke.

Gute Information. Danke Esther. Ich möchte hinzufügen, dass Sie ein Schaumkeilkissen (Amazon trägt sie), die leicht sind und Griffe haben. Sie können sie leicht herumtragen (wie wenn Sie ins Kino gehen lol).

Jetzt habe ich einige großartige Vorschläge, die ich ausprobieren kann, während ich auf dem Boden staple und ein Puzzle auf einem niedrigen Couchtisch bearbeite. Ich habe mich gefragt, ob ich mich auf meine Fersen setzen könnte und ich bin froh, dass du das in diesem Video angesprochen hast. Vielen Dank!

Vielen Dank, Esther, dass Sie diese Videos zur Verfügung haben, damit wir sie nach Belieben überprüfen können. Ich habe diesen heute Morgen gerade noch einmal besucht und werde versuchen, das runde Kissen, das ich auf dem Stuhl habe (im Bild oben), als Ersatz für das japanische Meditationskissen zu verwenden, das Sie in diesem Video erwähnt haben, wenn ich auf dem Stapel sitze Boden mit gekreuzten Beinen.

Notizen für mich selbst machen ... das sind die Werkzeuge / Requisiten, die ich sammeln möchte, wenn ich versuche, das Stapeln zu üben:

Wenn ich Stapeln auf einem Stuhl Ich könnte versuchen zu verwenden:

  • eine gefaltete dicke Decke
  • ein Bettkissen
  • ein großes dickes dekoratives Wurfkissen von meiner Couch
  • ein gefaltetes großes Badetuch

Wenn ich Stapeln auf dem Boden...Ich könnte:

  • benutze meine eigenen Absätze unter meinem Hintern
  • Verwenden Sie das runde Kissen, das ich oben auf dem Stuhl gezeigt habe (als Ersatz für das japanische Meditationskissen).
  • Baue eine kleine lange kurze Bank, wie du im Video zeigst

Hinweis für mich selbst ... Ich werde all dies heute in eine Ecke meines Wohnzimmers stellen und jeden einzelnen ausprobieren (außer der Bank ... muss das zuerst machen!)