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An Erstberatung ist ein guter Ort, um Ihre Haltung Reise zu beginnen, vor allem, wenn Sie eine komplexe Geschichte von Muskel-Skelett oder gesundheitliche Probleme haben. Sie erhalten eine umfassende Bewertung der aktuellen Haltung erhalten und wie es zu Problemen betrifft Sie haben können, eine Projektion von dem, was strukturelle Veränderungen möglich sind, und einige wichtige Ideen und Praktiken zu helfen Ihnen, Ihre Struktur verbessern sofort und langfristig.

Das Erlernen der Gokhale Methode über ein Privat One-on-One Foundations Kurs für mehr Flexibilität bei der Terminplanung ermöglicht, erlaubt dem Lehrer auf Sie für die gesamte Zeit zu konzentrieren und für mehr Privatsphäre ermöglicht. Lernen Sie die Grundlagen der Primal Posture ™ und wie dieses Wissen in Situationen, insbesondere, um Ihr Leben zu übernehmen. Die one-on-one Kurs bietet Platz für Menschen mit leichten bis schweren Schmerzniveau, sowie Menschen, Wohlbefinden zu verbessern suchen.

A Folgeberatung ist für Alumni-Mitglieder der Gokhale Method Foundations-Klasse, die einige Themen in einer personalisierten Umgebung erneut ansehen möchten. Sie erhalten wieder eine umfassende Auswertung Ihrer aktuellen Haltung und wie sie sich auf Probleme bezieht, die Sie möglicherweise haben, eine Projektion dessen, was strukturelle Änderungen möglich sind, während Sie üben, und einige Informationen darüber, wo Sie sich darauf konzentrieren können, Ihre Struktur zu verbessern und langfristig.

Dein Lehrer

Meenakshi Harjai

Meenakshi, gegründet aus Singapur, hat einen Hintergrund in der IT- und Software-Entwicklung, aber sie entwickelte eine Leidenschaft für die Erforschung alltäglicher menschlicher Bewegungen und die Funktionsweise des muskuloskeletalen Systems wegen ihrer eigenen Erfahrung mit Rückenschmerzen.

Sie fragte sich, könnte es einen optimalen Weg zu gehen, um Rücken und Knie Schmerzen zu lindern? Diese Frage führte sie dazu, die Gokhale-Methode und speziell Glidewalking als Technik zu entdecken, ohne Schmerzen zu gehen. Meenakshi war erstaunt zu finden, dass Körperhaltung verändert und korrigiert werden kann in jedem Alter; Es ist nicht dauerhaft, wie oft gedacht wird

Die Gokhale-Methode ist befähigt und jeder kann lernen und Bewusstsein für ihre Form beim Bewegen, Ausüben und sogar Ruhe. Tägliche Bewegungen und Positionen des Sitzens, Stehens und Biegens werden wirksame Übungen, um den Körper zu dehnen und zu stärken, anstatt ihn zu verletzen. Meenakshi ist aufgeregt, um die Gokhale Methoden Techniken zu ihren Schülern zu bringen, um ihnen zu helfen, schmerzfreies Leben zu leben.

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